Признаки истощения организма от усталости

 

Признаки истощения организма от усталости

Распознать истощение организма от хронической усталости вполне возможно – утверждают специалисты. Так, по мнению диетологов, существует несколько признаков, указывающих на то, что организм страдает от хронической усталости. Какие это признаки?

Первый признак

Признаки истощения организма от усталости

Как отмечают врачи – диетологи,  первым признаком, указывающим на хроническую усталость, является изменение в настроении. Человека могут посещать отстраненность, тревожность и даже депрессия.

Второй важный признак

Признаки истощения организма от усталости

Concept of stress and difficulty in business

Если даже после полноценного сна вас не покидает усталость – это второй важный признак того, что ваша усталость уже перешла в хроническую. Какой вред наносит человеку ощущение постоянной усталости?

Признаки истощения организма от усталости

Истощенному от усталости человеку трудно сосредоточить свое внимание на выполнении жизненно важных задач.

У него возникает какая-то заторможенность в мышлении — так называемый «мозговой туман», ему сложно думать и рассуждать. В работе мозгового центра идет полный тормоз – отмечают специалисты.

Третий признак

Признаки истощения организма от усталости

Об истощении  сигнализировать  резкие колебания веса, возникающие из-за переутомления. О нездоровом организме может сигнализировать и состояние кожи. Если она стала сухой и тусклой – это уже является признаком глубокого истощения организма от переутомления.

Признаки истощения организма от усталости

А вот темные круги под глазами – это не всегда признак того, что вы хронически устали. Такие круги могут свидетельствовать о наличии серьезных нарушений работы внутренних органов.

 

Источник: rsute.ru

Оставьте комментарий